寝具（4件）

布団のダニ対策で効く順番【50℃加熱・乾燥・掃除機】

布団のダニ対策は加熱、死骸・ふんの除去、再発防止の順番が重要。乾燥機と布団乾燥機の使い分け、素材表示の確認まで整理します。

更新: 2026/08/04

布団・シーツのサイズ規格早見表【S・SD・D・Q】

シングル100×210cmなど、敷き布団・掛け布団・シーツ・カバーの寸法を一覧化。和式とベッド用の違い、測り間違いを防ぐ確認手順も整理します。

更新: 2026/07/12

マットレスのへたりの見分け方と買い替え判断【腰部の凹み・硬さN】

腰部の凹みをcmで測る方法、ウレタンの硬さNの読み方、寝姿勢別の確認、ローテーション頻度、自治体に合わせた処分手順を整理します。

更新: 2026/07/12

枕の高さの目安と測り方【体格・寝姿勢別】

枕は仰向けで首が反らず、横向きで頭から背中が一直線になる高さが目安です。体格別の数値、測り方、調整式枕の使い方を整理します。

更新: 2026/07/12